牛皮癣这种皮肤病 为关键的是平时做好预防，这也可以让人们少受罪， 旦得了牛皮癣以后可不是那么好治疗的。牛皮癣的预防是需要注意好几个方面的，很多人可能对这几个预防措施还不是十分清楚，下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!
牛皮癣预防要注意以下几个方面：
1、平常注意 下生活调理，经常出去锻炼身体，提高自己的抗病能力，也就是我们经常说的免疫力。日常生活中穿的衣服要尽量宽松 点，不要太紧身，还有就是少熬夜多休息。
2、平时的饮食尤为要注意，要食用大量的维生素和蛋白质，比如新鲜的蔬菜水果和动物肝脏，少吃虾、蟹等海鲜食物以及各种辛辣刺激性的食物，同时我们也要禁烟禁酒。定时摄取营养的膳食。提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。
3、我们在精神上同样要做好预防，心情上面尽量放轻松 点，情绪保持稳定，避免过于紧张、焦虑不安等不良情绪的出现，这些情绪是会对人的免疫系统造成影响的， 后诱发牛皮癣。
4、在季节交替之际，我们得根据天气的变化及时增添衣物，防寒保暖，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，因为溶血性链球菌感染会诱发牛皮癣。
不想自己得牛皮癣的人生活中就要从上面的四个方面开始做起，坚持这样做肯定是可以预防牛皮癣的， 旦发现牛皮癣的话，应当积 对症治疗。
